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Sobe e desce!
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162.0 lb
Lost so far: 105.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 September 2022:
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1046 kcal
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Fat: 52.37g | Prot: 98.09g | Carb: 53.07g.
Breakfast: Kefir de Leite Vaca Magro, Canela, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá (Infusão). Lunch: Cebolas Vermelhas, Chá (Infusão), Vinagre (Cidra), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Continente Tomate Cherry, Santa Catarina Filete de Atum em Azeite , Compal Ervilhas Cozidas, Compal Grão de Bico, Ovo Cozido. Dinner: Danone YoPRO Vanilla, Seara Pepitas de Cacau Cru, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Snacks/Other: Chá Não Adocicado, Chá (Infusão), Água, Sumo de Limão, Chá (Infusão), Chá Verde, Água. more...
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2615 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, SC-Sunset Walk - 1 hour and 20 minutes, Fasting State Walk+Walk/Run - 57 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...
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gaining 4.6 lb a week
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