💜şeyma öğretmen💜's Journal, 24 September 2022

💪 devam
166.0 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 24 September 2022:
1683 kcal Fat: 91.40g | Prot: 111.72g | Carb: 84.53g.   Breakfast: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Tereyağı, Yumurta, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Lunch: Tadım Çiğ Fındık İçi, Tadım Çiğ Badem İçi, Burch Karabuğday Patlağı , Mlife Turunç Kabuğu Reçeli, Mlife Erik Reçeli , Mlife Dört Meyve Reçeli. Dinner: Fiesta Salsa Dip, Calve Acı Sos, Tat Peri Peri Sos, Tat Hardal, Tukaş Bezelye, Karışık Yeşil Salata, Lezita Tavuk Fileto. more...
losing 1.6 lb a week

55 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
Tebrik ederim bravo👏👏💪 
24 Sep 22 by member: didfud
Harikasınnn Şeymaaamsss 🫶🥰 tebrik ederim seni canımko👌😘 
24 Sep 22 by member: Renkola
Süpersin Şeymammm 👏🏻Yeappp💪🏻 
24 Sep 22 by member: hilofit llhnstr
didfud, teşekkür ederim 😇 
24 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Defne 🤓🤓 teşekkür ederim. 
24 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Natalie 'mmmmm balım teşekkür ederim efsaneyim şuanda yarın ülke geneli kıtlık başlatacağım serbest gün olacak verdiğim 2 kiloyu 5 kilo olarak almam umarım 😅😅😅 
24 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Hilom teşekkür ederim kuzum 💞🥰 
24 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Emin ve sağlam adımlarla hedefe devam canım 👍🏻 Ödül günün olsun o kadar ☺️ 
24 Sep 22 by member: hedefartık63
Hocammmmmm teşekkür ederim 🙈🙈 haftalardır çizgiyi hiç aşmadım yarın ruhu besleme zamanı.. hep kontrol olmaz birde doğum günümde salarım tamam mis 😅😅 
24 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
tebrikler adaşım 🪷 darısı bana ve tüm kilo vermek isteyenlere 😂😂😂 
24 Sep 22 by member: slamsym
Teşekkür ederim A.Autumn 😇 
24 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Teşekkür ederim adaşım olacak hepsi sabır 😇💞 
24 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Teşekkür ederim kuzum 💞💞 
24 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
tebrik ederimmm :3 
24 Sep 22 by member: Kapuçino
Birgün ben de böyle kilo vereceğim,yani inşallah,tabi spora başlayabilirsem🙊😁 Tebrikler Şeyma hocamm,maşallah çok güzel gidiyorsun,severek izliyoruz.👏🏻😃♥️ 
24 Sep 22 by member: Tuba•
Siz de yaparsınız tuba :3 tam gaz herkes devam 
24 Sep 22 by member: Kapuçino
Kapuçino teşekkür ederim kuzum 💞 
24 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Tubam tabiiki vereceksin 💞💞 hele ben öyle aman aman spor yapamama rağmen verdim. Dalgalı karbonhidrat olayını sana da tavsiye ederim bende sibelimden tüyo aldım 😏 çatır çutur gidiyor öyle olunca  
24 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Teşekkür ederim tuğbişce 💞💞 
24 Sep 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Oooo tebrikler Şeymacığım 😻✌️😚 
24 Sep 22 by member: Banu✌️

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



💜şeyma öğretmen💜's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.