|
Böser, aber schöner Miniurlaub. 🙃 Aber in einer konsequenten Woche ist das wieder weg.
|
145.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
930 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 92.29g | Carb: 102.78g.
Breakfast: Äpfel, Magerquark. Dinner: Zwiebeln, Zwiebeln, Ei, Tomaten, Rote Paprika. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|