Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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196.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2022:
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1993 kcal
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Fat: 56.56g | Prot: 111.12g | Carb: 246.62g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Medjool Datteln, Leinsamen, Aldi Haferflocken, TiP Yogurt, Strauchtomaten. Lunch: Zwiebeln, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Extra Natives Olivenöl, Zucchini. Dinner: Bernbacher Vollkorn Nudeln, Thermomix Frische Tomatensuppe . Snacks/Other: Quantum Leap Fitness ISO Whey Haselnuss, Quantum Leap Fitness Recovery pro, Dattel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Quantum Leap Fitness ISO Whey Haselnuss. more...
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gaining 0.2 lb a week
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 Comments
Autsch...na dann los und ran an sie Pfunde. Bin dabei 💪💪💪💪
31 Aug 22 by member: farina1902
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Ach alles gut Kerstin, das ist schon eine Zeit lang in dem Bereich. Ich hatte nur aufgehört zum aufschreiben, aber es wollte nicht einfach so wieder weg 😂. Also jetzt neuer Start quasi.
31 Aug 22 by member: Starkartal
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