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Igual a ontem e anterior. Weight-loss plateau i'm sure!
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172.6 lb
Lost so far: 95.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 August 2022:
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852 kcal
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Fat: 42.26g | Prot: 81.66g | Carb: 51.17g.
Breakfast: Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Ferbar Pickles, Picles de Pepino com Endro, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Peito de Peru na Grelha, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Tomates Vermelhos na Grelha, Azeite Extra-Virgem, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Pimentos. Dinner: Gutbio Sementes de Chia, Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Danone YoPRO Vanilla, Café Descafeinado. Snacks/Other: Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Chá de Ervas, Chá (Infusão), Sumo de Limão, Chá Verde, Nespresso Café Expresso, Água. more...
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3020 kcal
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Activities & Exercise:
SC-Sunset Walk - 58 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Ida compras passo rápido - 27 minutes, Walk/Jog intervals - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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