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Em jejum.Bati o meu mínimo de 2013, já não sei quando tive este peso!!!
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173.9 lb
Lost so far: 93.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2022:
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892 kcal
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Fat: 48.97g | Prot: 93.92g | Carb: 29.82g.
Breakfast: Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Chá (Infusão), Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem. Dinner: Seara Pepitas de Cacau Cru, Canela, Gutbio Sementes de Chia, Nestlé Kvarg Stracciatella, Porsi Gelatina 0% Sabor Morango, Café Descafeinado. Snacks/Other: Chá Não Adocicado, Água, Água, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Chá Verde, Sumo de Limão, Chá de Ervas, Água. more...
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3033 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, caminhar - 35 minutes, SC-Sunset Walk - 1 hour and 26 minutes, Fasting State Walk - 1 hour and 13 minutes, Resting - 11 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 13.9 lb a week
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