Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
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142.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 August 2022:
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1193 kcal
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Fat: 33.30g | Prot: 65.88g | Carb: 152.86g.
Breakfast: Pingo Doce Leite Magro, Nutella Nutella, Pingo Doce Doce de Framboesa, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pão Branco Torrado. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Couve Lombarda, Continente Couve Roxa Ripada, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Melancia, Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies, Cenouras, Tomates. Dinner: Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Ameixas, Pingo Doce Pizza Deep Pan Queijos. more...
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gaining 0.6 lb a week
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