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Em jejum.
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176.1 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2022:
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1040 kcal
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Fat: 50.48g | Prot: 99.44g | Carb: 69.21g.
Breakfast: Canela, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Chá Não Adocicado, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Café (Infusão), Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra. Lunch: Chá (Infusão), Azeite Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Amoras, Salmão no Forno ou Grelhado, Nespresso Café Expresso, Sumo de Limão, Tomates Cereja, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Dinner: Porsi Gelatina 0% Sabor Ananás, Canela, Gutbio Sementes de Chia, Nestlé Kvarg Stracciatella, Café Descafeinado. Snacks/Other: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Sumo de Limão, Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Água. more...
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2539 kcal
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Activities & Exercise:
SC-Sunset Walk - 1 hour and 18 minutes, Fasting State Walk - 55 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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