Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
144.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 60.23g | Carb: 196.73g.
Breakfast: Роскар Яйцо Варёное , Calve Американский Бургер Соус , Магнит Хлеб Бородинский Магнит. Lunch: Цех 85 Комбуча с Лавандой, Цех 85 Цыплёнок по Азиатски с Рисом и Овощами , Цех 85 Зеленый Салат. Snacks/Other: Herbalife CR7 Drive, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Холодный Кофе, Арарат Коньяк , Самокат Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|