|
вес 65, %жира 33,4
|
143.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 86.56g | Carb: 165.25g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Моя Цена Сыр Российский Тёртый. Lunch: Картофель Отварной, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Dinner: Дед Хо Шаверма с Овощами в Лаваше. Snacks/Other: Herbalife CR7 Drive, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Слобода Йогурт Спелый Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|