Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 70.96g | Carb: 163.45g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Epos Йогурт Густой с Вишней. Lunch: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Картофель Отварной. Dinner: Евро Кебаб Шаверма в Пите, Любимый Сад Яблочный Сок. Snacks/Other: Fish House Мидии в Рассоле, Fish House Креветки в Рассоле, Сила Традиции Гаспачо . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|