Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
146.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 104.00g | Carb: 105.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Киви, Fresh Club Омлет с Ветчиной и Сыром. Lunch: Пятерочка Рулет Куриный. Dinner: Булочные Вольчека Торт Медовик , Булочные Вольчека Капучино. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Epos Йогурт Клубника 2,5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|