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Em jejum
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201.9 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
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967 kcal
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Fat: 50.15g | Prot: 83.20g | Carb: 57.84g.
Breakfast: Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Primor Manteiga Clarificada, Oleo Virgem Extra Coco, Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra), Pimenta Preta, Santiago Queijo Fresco Magro, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Hamburgers Frango, Nespresso Café Expresso. Dinner: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Café Descafeinado. Snacks/Other: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água. more...
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2806 kcal
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Activities & Exercise:
sunset walk - 1 hour and 18 minutes, walking - 54 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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