Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 100.76g | Carb: 147.35g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Дед Хо Шаверма с Овощами в Лаваше, Добрый Сок Яблочный . Snacks/Other: Herbalife CR7 Drive, Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Зеленый Листовой Салат, Calve Американский Бургер Соус , Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Milken Mite Сыр Тильзитер, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|