Sandymmv's Journal, 27 June 2022

160.9 lb Lost so far: 51.6 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1879 kcal

Fat: 72.59g | Prot: 108.67g | Carb: 189.80g.   Breakfast: Santiveri Tostadas Crujientes Sarraceno Bañadas con Chocolate Negro, Pascual Batido de Chocolate , Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Auchan Ketchup , Knorr Crema de 8 Verduras, Aldelis Hamburguesa Pavo y Espinacas, Serrano Picada de Pavo y Pollo, Hacendado Hogaza de Centeno y Espelta. Dinner: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Hacendado Filetes de Sardina Anchoada, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Verduras Asadas, Panecillos. Snacks/Other: Valor Chocolate Negro 82%, Aldi Palmeritas de Hojaldre , Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Pera Conferencia, Danone Skyr. more...

2839 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 hours and 15 minutes, Standing - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Resting - 7 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...