Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
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163.1 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 June 2022:
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1574 kcal
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Fat: 65.51g | Prot: 109.76g | Carb: 137.87g.
Breakfast: Hacendado Anacardo Natural, Manzana Golden, Pan Blanco, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Danone Yogur Original, Hacendado Edamame & Soja, Aguacate, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Dinner: Helios Mermelada de Arandanos, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Avena Crunchy Integral, Melón, Auchan Paleta Curada Reserva, Tortilla de Patatas. Snacks/Other: Valor Chocolate Negro 92%. more...
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2448 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour and 58 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 47 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 8.5 lb a week
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 Comments
08 Jun 22 by member: marmag1
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08 Jun 22 by member: jordibuseros
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Graciaaass chic@@@sss!!🤗 Y eso que llevo sin entrenar más de 2 semanas..
Ahora, que el tute que me pego currando, vale por varias tandas de abdominales y sentadillas.. 😅😅😅
Sigo comiendo muy bien y cuadrando los macros y desde que he empezado a trabajar solo me he comido un heladito pequeño 😜
09 Jun 22 by member: Sandymmv
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