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peso em jejum.
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224.2 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 May 2022:
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1419 kcal
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Fat: 70.56g | Prot: 139.74g | Carb: 55.29g.
Breakfast: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Verde, Continente Couve Portuguesa, Atum no Forno ou Grelhado, Nespresso Café Expresso. Dinner: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Verde, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Pimenta Preta. Snacks/Other: Chá (Infusão), Água. more...
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3343 kcal
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Activities & Exercise:
8,7km/- intervals HRM% - 1 hour and 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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