Amdv's Journal, 08 May 2022

Peso em jejum-NO, Peso pós treino 102.2 kg

227.7 lb Lost so far: 39.9 lb.    Still to go: 55.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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856 kcal

Fat: 39.80g | Prot: 68.21g | Carb: 54.54g.   Breakfast: Pimenta Preta, Canela, Maçãs Granny Smith, Guilherme Queijo de Cabra Fresco Atabafado. Lunch: Esparguete (Cozido), Frango (Pele Não Consumida), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Dinner: Ovo Cozido, Danone Corpos Danone. more...

2538 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...