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Adiós a "la visita del mes" 👋👋 con el kilo que se trajo de regalo en forma de retención de líquidos 😜
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171.7 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
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1856 kcal
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Fat: 94.82g | Prot: 99.48g | Carb: 147.12g.
Breakfast: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Danone Yogur Original, AhorraMas Barra Campesina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Florette Classics. Dinner: Uvas Pasas, la Celestina Queso Tierno de Cabra, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Aguacate, Huevo Cocido, Auchan Brotes de Espinacas, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo. Snacks/Other: Alesto Anacardo Natural, Alesto Nuez Natural Bio, Mandarinas, Cuétara Krititas, Zumo de Naranja Natural, Café Cortado. more...
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losing 5.7 lb a week
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 Comments
Perfecto. Dile adiós sin remordimientos 😂
21 Apr 22 by member: jordibuseros
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