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peso em jrejum
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243.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 April 2022:
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785 kcal
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Fat: 30.37g | Prot: 66.66g | Carb: 65.47g.
Breakfast: Canela, Chá (Infusão), Tété Queijo Fresco de Cabra, Pimenta Preta, Maçãs Granny Smith. Lunch: Primor Manteiga Clarificada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Vermelhos, Pimenta Preta, Iglo Salmão Selvagem do Pacífico, Sumo de Limão, Sal Marinho, Café Descafeinado, Chá de Ervas. Dinner: Ovo Cozido, Pimenta Preta, Sal Marinho, Nestlé Kvarg Coconut, Canela, Chá de Ervas. Snacks/Other: Chá (Infusão). more...
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3104 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 6 minutes, Driving - 30 minutes, Caminhar 5.5km - 59 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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