Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
175.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 77.94g | Carb: 238.05g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: Вкусвилл Пирожки Постные с Картофелем и Грибами, Мёд, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем, Вкусвилл Кефир с Пшеничными Хлопьями. Dinner: Яблоко, Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|