Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 48.65g | Carb: 220.09g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: Вкусвилл Запеканка Картофельная с Грибами, Апельсин, Мёд, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Помидоры. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 11.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|