Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
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144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 March 2022:
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1356 kcal
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Fat: 42.44g | Prot: 71.08g | Carb: 167.35g.
Breakfast: Pingo Doce Leite Magro, Açúcar Granulado, Café (em Pó Instantâneo), Nutella Nutella, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Lunch: Tiramisu, Arroz Basmati (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Dinner: Bifinhos de frango com mel, Pingo Doce Chocolate de Culinária, Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Mangas, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Other: Iswari Psyllium Pó . more...
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losing 0.2 lb a week
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