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Estou a perder peso a mais sem fazer já qualquer dieta,apesar de não comer muito,como as refeições normais e 3 lanches de iogurtes por dia ,agora gostava de não perder mais.
Já alguém passou por alguma situação parecida que me possa ajudar?
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125.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
Se continuas a perder peso é simples, o problema esta em continuares a comer menos calorias do que aquelas que necessitas ... começa a introduzir mais alimentos nos lanches para além dos iogurtes e aumentar também um pouco a quantidade das refeições principais :)
14 Jun 14 by member: Pinkfox
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Isso é SIMPLES. Pior é para aqueles que querem emagrecer, isso sim!
14 Jun 14 by member: InesReis
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aumenta aos poucos a quantidade que comes, até parares de emagrecer (e assim mantens).
14 Jun 14 by member: Ju :)
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