Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
168.4 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
4443 kcal
|
Fat: 172.13g | Prot: 116.15g | Carb: 629.90g.
Breakfast: ВкусВилл Творог с Изюмом, Голден Яблоко . Lunch: Голден Яблоко , Грейпфрут, Помидоры, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Dinner: ВкусВилл Торт Суфле в Шоколаде, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|