Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
256.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 106.06g | Prot: 123.06g | Carb: 49.27g.
Breakfast: Formosa Queijo Prato, Piracanjuba Leite UHT Integral, Frimesa Apresuntado, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Italac Creme de Leite, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Antepasto de Berinjela, Carne de Panela. Dinner: Manteiga (com Sal), Formosa Queijo Prato, Piracanjuba Leite UHT Integral, Frimesa Apresuntado, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Italac Creme de Leite, Ovo Mexido. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rstta7's weight history
|