Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
156.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2022:
|
1043 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 40.85g | Carb: 66.39g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Вкусвилл Сыр Российский Фасованный Сливочный, Простоквашино Сырок Глазированный, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Хлеб Бородино, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asvat17's weight history
|