Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
171.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1983 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 104.29g | Carb: 289.67g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%, Яблоко. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий «Черника» , ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Яблоко. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Мёд. more...
|
gaining 7.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|