Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
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262.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
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1880 kcal
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Fat: 134.71g | Prot: 100.28g | Carb: 71.44g.
Breakfast: Aurora Apresuntado, Italac Leite Integral, Fermento em Pó Químico, Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Queijo Parmesão Ralado, Água, Ovo. Lunch: Litoral Queijo Mussarela, Lasanha de Berinjela, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Integral, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Farinha de Amendoas, Italac Creme de Leite. more...
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gaining 0.3 lb a week
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