armandafrancisco's Journal, 10 May 2014

128.7 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1083 kcal

Fat: 46.10g | Prot: 61.71g | Carb: 105.45g.   Breakfast: Nacional Cereais Cookiez, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: McDonald's Tarte de Maçã, McDonald's Double Cheeseburguer. Snacks/Other: Pipocas Brancas (em Óleo). more...

1938 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 9 hours, Housework - 4 hours. more...