Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 61.42g | Carb: 180.77g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Новая Деревня Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. Lunch: Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Мандарины, Лента Яблоко, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Ulker Halley. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asvat17's weight history
|