Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
167.8 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
3248 kcal
|
Fat: 143.73g | Prot: 137.28g | Carb: 350.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Красное Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Творог Детский Клубника , 5Yes Продукт из Кешью Ферментированный Термостатный, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Вкусвилл Паштет из Тунца, ВкусВилл Сливки 10%. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола , ВкусВилл Торт Бисквитный Вишнёвый, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|