Sandymmv's Journal, 10 April 2014

200.2 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 59.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1577 kcal

Fat: 61.25g | Prot: 74.52g | Carb: 178.53g.   Breakfast: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, LU Yayitas, Hacendado Plátano, Auchan Tacos de Jamon, Recondo Hogaza de Pan Rústico, Té Verde. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Noly Berberechos, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Huevo Duro, Tomates, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Danone Yoghourt Griego. Dinner: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Eroski Lomo Embuchado, Pan Blanco, Espárragos, Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: LU Yayitas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. more...

4090 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 3 hours, Housework - 3 hours, Standing - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 4 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...