|
ожидаемо...
|
178.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
2417 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 87.33g | Carb: 397.92g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яблоко, Богатство Сибири Кефир 2,5%. Lunch: Сливы, Виноград, Арбуз. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Богатство Сибири Простокваша. Snacks/Other: Сливы, Нам Ням Блины с Красной Рыбой, Венский Цех Торт Птичье Молоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|