|
что ж...
|
181.9 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 91.36g | Carb: 93.34g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Красное Яблоко. Lunch: Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, SK Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|