Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
179.9 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
3169 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 180.63g | Carb: 376.16g.
Breakfast: Виноград, Красное Яблоко, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Питьевой с Добавлением Семян Конопли, ВкусВилл Пирожное Постное Трюфельное. Dinner: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Био Баланс Кефирный 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный. Snacks/Other: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Избенка Молтик. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|