Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 125.57g | Carb: 100.64g.
Breakfast: С Пылу с Жару Сырники , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Окей Перец Стручковый, Гречка с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Голландский. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|