Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
181.0 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
2887 kcal
|
Fat: 134.22g | Prot: 90.00g | Carb: 348.32g.
Breakfast: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Десерт Морковный Веган. Lunch: Мёд, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Виноград, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Банан, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Напиток Миндальный с Финиками и Корицей, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа, ВкусВилл Десерт Морковный Веган. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|