|
Sain hillittyä itseni eilen, ei Burger Kingille. Jääkaappi oli ja on edelleen tyhjä, mutta jotain kevyempää syötävää sain kuitenkin raavittua kasaan. Sillä sitten painokin putosi, burgerin kanssa odoteltaisi sitä taas lähemmäs viikko.
|
206.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
2255 kcal
|
Fat: 94.47g | Prot: 86.09g | Carb: 249.78g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka. Lunch: Mrs Cheng's Thai Panaeng Curry, Kanafilee, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Dinner: Rainbow Mozzarella Pizza. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat, Keiju Margariini 60. more...
|
losing 2.1 lb a week
|