Ellallaalaa
Joined July 2021
Posts
901
Following
12
Followers
135
Weight History

Start Weight
183.0 lb
Lost so far: 44.1 lb

Current Weight
138.9 lb
Performance: losing 10.8 lb a week

Goal Weight
125.7 lb
Still to go: 13.2 lb
Kolmekymppinen ikuisuus jojoilija, joka pudottanut viimeisen puolentoistavuoden aikana 20 kiloa. Viimeiset 6 kiloa tavoitteesta kuitenkin tuntuu kaukaisemmalta ja vaikeemmalta projektilta kuin menneet 20 kiloa. Urheilun nostanut huipputasolle: Treenailen melkeen 6 päivänä viikossa jos jonkun näköistä crossia, hiittiä, combattia, uintia, juoksua tai joogaa. Syömisiä "kyttään" enemmän tai vähemmän intensiivisesti. Punnitsen ajoittain erittäinkin tarkasti ja lasken kalorit grammalleen. Viikonloppuisin sallin herkuttelua. Tosin se tuntuu nyt lähteneen vähän lapasesta. Isoina apuina omassa projektissa on ollut meal preppaus, volyymisyönti, ja ruuan laittaminen kotona. Työttömänä opiskelijana tämä on kuitenkin paljon helpompaa. Horisontissa häämöttävä töihin paluu mietityttääkin. Miten kerkeää laittamaan terveellistä ruokaa ja treenaamaan myös jatkossa? Mikä on kestävä treenitaso? Mitä pitäisi vielä opetella ruokailun suhteen, jotta koko elämän jatkunut jojoilu saadaan loppumaan?

Ellallaalaa's Weight History


Following

ciiceli
last weighin: losing 0.1 lb a week Down
 
Harlekin76
last weighin: steady Steady
Dietcoke6
last weighin: gaining 2.3 lb a week Up
 
Little dear
last weighin: losing 0.2 lb a week Down



Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.