Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 142.29g | Carb: 140.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Курица с Рисом. more...
|
losing 68.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|