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2 semanas en déficit y sobre todo sin picoteo 😅😅
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120.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 August 2021:
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1654 kcal
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Fat: 43.87g | Prot: 147.90g | Carb: 163.96g.
Breakfast: Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Guacamole Hacendado, Wasa Pan Tostado Fibra, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Lomo Embuchado, Café. Lunch: Mercadona Pechuga de Pollo, Calabacín, Patatas Cocidas. Snacks/Other: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Chocolate Negro 85%, Paraguaya, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Eatlean Queso Proteico, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Peras. more...
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1692 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 20 minutes, piernas - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.3 lb a week
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 Comments
Biennnn! El picoteo es lo que me mata a mi. Comienzo a comer entre horas y no puedo parar
02 Aug 21 by member: EvaSieteTres
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Yo entre el pan de Rodrigo que le dicen aqui ( es un panadero de los toda la vida) y los frutos secos , rodeo, del Mercadona llevaba un tiempo descontrolada, ahora solo los como los finde y como el domingo no hace pan me ayuda a controlar las calorías,
02 Aug 21 by member: rgarciaacosta
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