rgarciaacosta's Journal, 02 August 2021

empezamos la semana, subiendo calorias a ver que tal, 100 harina de avena, 150 claras de huevo, 2 huevo, 31 de lomo y cafe, a las 8 al gym con nueva tabla, mas exigente !!!

Diet Calendar Entries for 02 August 2021:
1654 kcal Fat: 43.87g | Prot: 147.90g | Carb: 163.96g.   Breakfast: Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Guacamole Hacendado, Wasa Pan Tostado Fibra, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Lomo Embuchado, Café. Lunch: Mercadona Pechuga de Pollo, Calabacín, Patatas Cocidas. Snacks/Other: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Chocolate Negro 85%, Paraguaya, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Eatlean Queso Proteico, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Peras. more...
1692 kcal Activities & Exercise: Cross Training - 20 minutes, piernas - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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