Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
178.1 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
2460 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 81.88g | Carb: 454.22g.
Breakfast: ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые", Перекресток Дыня Колхозница. Lunch: Дыня, Богатство Сибири Йогурт Персик Груша Злаки, Абсолют Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. Snacks/Other: Персики, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
karskiy's weight history
|