Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 59.02g | Carb: 177.90g.
Breakfast: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Пятерочка Помидоры, Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Карат Пирог с Лесными Ягодами, Карат Торт Бисквитный Тирамису. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Котлеты домашние, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|