Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 65.10g | Carb: 195.23g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Моя Цена Клубника Замороженная , Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дарница Хлеб Подмосковный , Веселый Молочник Сметана 15%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Рассольник, Соус Болоньезе, Гречка Отварная. Dinner: Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Хинкали Шах, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Snacks/Other: Свежее Завтра Йогурт на Завтрак с Мюсли, Семенами Тыквы, Подсолнечника и Льна. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|