Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
1976 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 80.21g | Carb: 238.73g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Большая Кружка Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины, Рис с овощами. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Огурец (с Кожурой), 5 Океанов Крем Рыбный с Форелью, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Милкшейк Ваниль, Ростик'c - KFC Лонгер, Cream Nuvo Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая, Herbalife CR7 Drive, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|