Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 85.04g | Carb: 192.43g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Первый Вкус Йогурт Натурель Полезные Привычки . Lunch: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Простоквашино Сметана 10%, Рассольник. Dinner: Астория Хот-Дог Соус, Астория Бургер- Соус, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Вареное Яйцо, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Herbalife CR7 Drive, Аладушкин Сдоба Венская с Маком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenkamorkovka's weight history
|