Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
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170.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 June 2021:
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955 kcal
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Fat: 31.62g | Prot: 29.08g | Carb: 139.36g.
Breakfast: Büsch Nussecke. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Dinkelbrot. Dinner: Essig, Knoblauch, Rama Cremefine 7%, Lidl Eisbergsalat, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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2249 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 12 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 29 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Huhuuu, guten Morgen meine Liebe ☀️ lang nix mehr von dir gehört, gelesen und gesehen....alles gut bei dir?🌷☘☀️
22 Jun 21 by member: Aslı.83
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Huhu ach das ja lieb ;) Danke! Ja zuerst konnte ich irgendwie nix mehr kommentieren und dann war ich mit meiner kleinem im Urlaub ;)) wie geht's dir?
23 Jun 21 by member: Unbekanntxy
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Das ist ja toll....ja, diese technisches Fehler waren in den letzten Tagen sehr verbreitet 🤔😒
Aber viel wichtiger, dass es euch gut geht. Habt ihr euch etwas erholt??☀️☘🎀💜🌷
23 Jun 21 by member: Aslı.83
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Ja das mit der Technik war bei einigen. Ja es war sooo schön waren in Bayern im Playmobil Funpatk und in einem Märchenwald , es war wunderschön!! Der erste Urlaub seid fast 2 Jahren. Ich hab leider 1 Kilo zugenommen aber das ist auch völlig ok .
23 Jun 21 by member: Unbekanntxy
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