Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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179.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
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1258 kcal
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Fat: 64.80g | Prot: 63.32g | Carb: 100.98g.
Lunch: Ja! Salat Creme, My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben, Lidl Eisbergsalat, Lindenhof Chester, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lidl Eiweißbrot, REWE Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Ja! Speisequark 40%. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Zack.... einfach so...ein Hallo 🤗☕
18 Apr 21 by member: sjw*
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Zack einfach so ein Hallo zurück:))) ich hoffe dir geht's gut :)
18 Apr 21 by member: Unbekanntxy
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Ja geht gut und dir hoffentlich auch. Habt einen schönen Sonntag 🤗🌸
18 Apr 21 by member: sjw*
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